6 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Sponsored Links

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami – Hampir semua orang pasti pernah mengalami hal ini. Ya, bau mulut merupakan suatu kondisi dimana mulut mengeluarkan bau yang tak sedap dan pastinya hal ini sangat mengganggu aktifitas kita karena dapat menurunkan rasa percaya diri terutama ketika berbicara dengan orang lain. Bukan hanya itu tetapi orang lain juga pastinya akan terganggu dengan bau mulut yang tak sedap itu. Lalu sebenarnya apa sih penyebab dari bau mulut itu?

cara menghilangkan bau mulut

Ada beberapa hal yang dinilai sebagai penyebab dari bau mulut salah satunya karena sariawan. Biasanya orang yang tengah terkena sariawan maka nafas dan mulutnya akan sedikit bau karena sariawan merupakan masalah yang terjadi karena adanya bakteri pada mulut kita. Selain itu juga ada penyebab lain seperti gigi berlubang. Bagi anda yang tidak rajin menggosok gigi suatu saat nanti anda bisa saja mengalami gigi berlubang. Bau mulut yang dikeluarkan akibat gigi berlubang sangatlah menyengat dan meskipun kita sudah gosok gigi secara rutin tetapi tetap saja bau mulut itu susah dihilangkan.

Baca Juga : Cara Mengatasi Rambut Beruban

Merokok dan mengkonsumsi makan yang bau-bau seperti jengkol atau pete juga bisa menjadi penyebab mulut kita bau. Untuk itu ketika kita hendak melakukan aktifitas diluar sebaiknya jangan dulu makan makanan yang dapat menimbulkan bau tak sedap. Agar setiap hari mulut kita tetap segar, sebaiknya anda lakukan beberapa langkah seperti yang kami sebutkan dibawah ini.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Perbanyak Konsumsi Buah – Mengkonsumsi buah-buahan seperti anggur, apel dan durian dapat menghilangkan bau mulut kita. Seperti yang kita ketahui bahwa sariawan merupakan masalah pada mulut yang disebabkan karena kekurangan vitamin C dan untuk mencegahnya anda bisa mengkonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C seperti Jeruk.

Jaga Kebersihan Gigi – Rajin-rajinlah anda untuk menggosok gigi setiap hari minimal 2kali. Bau mulut yang terjadi bisa disebabkan karena bakteri yang bersarang pada gigi dan untuk mengusir bakteri tersebut anda harus menjaga kebersihan gigi setiap saat. Tambal gigi yang berlubang agar tidak menjadi sarang kuman yang menyebabkan mulut menjadi bau.

Minum Kopi Hitam – Meskipun banyak dampak negatif yang ditimbulkan dari kopi, namun dalam hal ini kopi dapat kita manfaatkan untuk menghilangkan bau mulut. Anda bisa menyeduhnya dengan air ataupun tanpa air yaitu dengan cara mengunyah kopi hitam bubuk. Pahit memang tetapi tindakan ini dipercaya dapat mengatasi bau mulut.

Baca Juga : Soluti Tepat Menurunkan Berat Badan

Mengunyah Permen Karet – Hal yang biasa dilakukan untuk menghilangkan bau mulut yaitu dengan mengunyah permen karet. Seperti yang tadi kami sebutkan bahwa penyebab dari bau mulut adalah karena bakteri yang bersarang dimulut dan untuk menghilangkan bakteri tersebut anda bisa menggunakan permen karet. Air liur yang keluar akibat kita mengkonsumsi permen karet akan membunuh bakteri sehingga nafas anda akan kembali segar.

Minum Teh – Menurut penelitian yang dilakukan di unversitan ternama di Indonesia menyebutkan bahwa dengan minum secangkir teh setiap hari, maka anda akan terhindar dari bau mulut. Teh hijau atau the merah memiliki kandungan polifenol yang sejenis dengan antioksidan dan kandungan ini dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Hindari Rokok – Selain mengganggu kesehatan, merokok juga dapat menyebabkan mulut kita mengeluarkan bau yang tak sedap. Berhenti merokok merupakan langkah yang baik selain mulut kita tidak bau, tetapi manfaat posifit lain akan anda rasakan.

Selain beberapa hal yang telah kami sebutkan diatas, untuk menghilangkan bau mulut anda juga bisa menggunakan daun kemangi untuk mengatasinya. Dengan mengunyah daun kemangi maka mulut anda akan kembali segar bahkan akan mengeluarkan bau wangi yang sedap. Sekian dan Terimakasih.